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老人看电视要注意哪些事 时间不宜过长

发布时间: 2018-11-14 15:57:11      来源:久久健康网      编辑: 匿名

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老人看电视要注意哪些事 时间不宜过长
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看电视对老人来说,是排解时间最有效的。因为老年人的生活比较简单,甚至会比较枯燥,所以很多老年人会长时间看电视。专家提示老人看电视不是坏事,可以丰富老人的日常生活,但是,如果老人长期

看电视对老人来说,是排解时间最有效的。因为老年人的生活比较简单,甚至会比较枯燥,所以很多老年人会长时间看电视。专家提示老人看电视不是坏事,可以丰富老人的日常生活,但是,如果老人长期看电视,就可能给健康带来隐患。下文介绍了老人看电视需要注意的四个问题。

老人看电视要注意哪些事

一、看电视时间不宜过长

老年人如果长时间注视闪烁的屏幕和活动的屏幕图像,会导致眼睛干枯、头昏头痛和精神疲乏等症状,如果是高血压患者,长时间看电视还会引起血压跳跃式的升高,男性患者受到的影响还会远远高于女性患者,因此,老年人应该在连续看电视半小时后做一些眼部按摩或闭目养神,以缓解疲劳。

二、不要看过于刺激的电视节目

老年人一般患有一些老年性疾病,如高血压、冠心病、糖尿病等。如果经常看一些大悲大喜的电视节目,易导致病情加重。因为过度悲喜会使体内的激素水平突然变化,轻者可以使心跳加快、血压升高,重者引发脑血管破裂而中风,有心脏病的人还会因心脏缺血出现心绞痛甚至心肌梗死。

三、不要饭后马上看电视

饭后人体内的血液都集中到消化器官,这时如果马上看电视,脑部就会分去大量的血液,这不仅会影响血液在消化器官内的运行,还会抑制消化腺的分泌功能,从而妨碍肠胃的正常工作,引起消化不良。此外在这个时候看电视,大脑内的血液供应量也会不足,引起脑部缺氧。

四、不要长时间一个姿势看电视

老年人本来就容易肢体肌肉僵硬,如果长时间以一种姿势久坐不动,易造成颈椎发僵,肢体麻木。还可加重血管、神经已有的退行性病变。

以上就是老人看电视要注意的问题了。老年人在看电视的时候,要记得不能时间过长,在看电视的时候也要记得经常变换姿势。现在电视节目有很多,对老年人来说,舒缓、轻松的节目会比较适合看。很多老年人喜欢看大战片,小编建议老年人不要在晚上观看,以免影响睡眠。

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