健康生活 ->
首页  > 老人  > 老人疾病  > 

老人高血压如何调理 终身服药有必要吗

2017-07-16 12:42:01 来源:久久健康网

   老年人患上高血压以后,一般家里都会备有药物,可是这种疾病依然让人担忧!高血压的调理方法有很多种,但是生活中老年人一定要选择合适自己的,这样对自己的健康才是非常有帮助的。那么,老人高血压如何调理?终身服药有必要吗?下面就和小编一起详细了解一下吧!

老人高血压如何调理

  1、合理安排生活

  合理安排生活,避免熬夜、劳累、紧张、郁闷等不良因素。

  2、定期检查血压

  定期检查血压,尤其是高血压病家族史的人更应该注意定期检查,至少每年测两次血压。适当的体育锻炼有利于降低血压,病情稳定时应该有计划地进行适当活动。

  4、血压病需终身服药

  通过治疗使血压长期平稳地控制在正常范围,在医生指导下,选择适合自己的服用药,不可自己盲目服用药物或不按医嘱服药或自行停用药物。

  5、调节心情

  保持心情愉快、情绪稳定、乐观向上、淡薄功利。学会自我调适心理,培养豁达、开朗、宽容的性格,善于排解压力,切记情绪波动,大喜大悲等不良刺激。

  6、最好穿宽松衣服

  老年人要养成好的生活习惯,患有高血压的人要穿柔软宽松的衣服,而且穿透气性要好,这样有利控制自己的血压。

  7、控制体重降低血压

  血压高的患者通常体重也会上升,两者之间存在着密切的关联。高血压患者降低体重可以有效地降低患高脂血症、使左心室肥厚、降低胰岛素等。可以通过控制热量的摄入以及进行体育锻炼来达到控制体重的目的。

久久健康网网站简介网站地图问答地图疾病地图招聘信息战略合作媒体报道意见反馈联系我们服务条款

Copyright© 2000-2015 www.9939.com All Rights Reserved 版权所有 玖玖叁玖网络技术(北京)有限公司 京ICP备09011420号
特别声明:本站信息仅供参考 不能作为诊断及医疗的依据 本站如有转载或引用文章涉及版权问题请速与我们联系
如需购买保健产品请点击久久健康商城,会有专业的营养师指导您购买和食用

健康网微传媒

打开微信扫一扫
关注久久健康网