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老人突然变瘦可要当心糖尿病

2015-08-19 13:59:31 来源:家庭医生在线

老人正常的变瘦应该以体质指数BMI=体重(公斤)/身高(米)的平方为衡量标准。BMI值只要在20至24范围内波动,就基本属于正常变化。如果老人体重突然变瘦,警惕糖尿病的发生。糖尿病有哪些症状呢?

  老人突然变瘦是疾病信号

  老人变瘦太快是异常信号,正常的变瘦应该以体质指数BMI=体重(公斤)/身高(米)的平方为衡量标准。BMI值只要在20至24范围内波动,就基本属于正常变化。 还有一个更简便的判断方法:老人如果在一个月内体重减轻了2.5至5公斤,就要检查是否患病了。此外,注意一些生活细节也能发现身体的变化,如以前穿着合 体的衣服变得宽大了、腰带松了或感到鞋子肥大了,都不能马虎大意。

  能引起老人体重锐减的疾病,比较常见的就是糖尿病,因为糖尿病的典型特征中就身体消瘦这一项,即“三多一少”。老人如果突然变瘦应及早到医院进行检查,以防止错过最佳治疗时机。

  老年人出现这些症状应小心糖尿病

  听力下降或视线模糊。发现自己很难听清楚对方说话或阅读时视线模糊,未必都是单纯听力下降和老花眼。根据美国国立卫生研究院的研究,糖尿病患者听力下降的可能性是非糖尿病患者的两倍。高血糖会对耳朵和眼睛的血管、神经造成伤害,还会改变眼球中晶状体的形状,由此对视觉造成损害。

  体力不支和容易烦躁。老人往往体力不如从前,易感疲乏,有的人脾气不好,爱发牢骚。事实上,当血糖异常时,人们也会感到疲劳、烦躁、行动迟缓,这是因为葡萄糖没有被正常燃烧,因此机体能量不足。因此,经常出现这些症状应该查血糖。

  尿频和极度口渴。尿频是很多老人的毛病,糖尿病是其中一个原因。糖友体内的葡萄糖大量存在于血液之中,不进入人体细胞,患者将葡萄糖排出体外的唯一方式就是排尿,由此会导致脱水,并感到极度口渴。

  不明原因的体重减轻。年纪大了往往有“老缩”现象,但任何不明原因的体重减轻都应密切关注。病情控制不佳的糖尿病患者体重会明显下降,这是因为他们无法从食物中获取能量,反而通过尿液流失了。

  其他异常表现。除了上述变化,手脚麻木、皮肤干燥、伤口愈合时间长等,都有可能是糖尿病控制不良的后果,也容易被年纪大了所掩盖。因此,定期查体很重要,只要身体出现不适,就要咨询医生,尽早诊治。

  老年糖友治疗注意些啥?

  对老年性糖尿病患者的治疗,我们有‘五驾马车’……”专家称,“第一驾是控制饮食,远离高糖、高脂的食物;第二驾是积极参加体育锻炼,不仅能够增强体质,同时也能提高胰岛的敏感度;第三驾就是加强糖尿病教育,让病人自己对糖尿病形成较强的意识,从而在生活中引起重视;第四驾则是让病人进行自我血糖控制,可以买部血糖仪在家自测,一般空腹时血糖≥7.0mmol/l或餐后血糖≥11.1mmol/l,就可以确诊为糖尿病;第五驾就是通过口服或注射胰岛素进行药物治疗……”

  除了上述“五驾马车”外,在平时的饮食和生活上,老年性糖尿病患者也有很多需要注意的地方:可以适当吃一些新鲜水果,但是要注意甘蔗、荔枝这些含糖量高的不能吃,而且吃过水果后,也要适当减少主食的摄入量,同时也不能空腹吃和餐后立即吃,一般建议在两餐之间或者在睡前吃一些。

  在体育锻炼方面,专家建议:“进行一些不剧烈的体育锻炼,比如打太极拳、散步,但是时间也有讲究,老年性糖尿病患者不要大清早空腹出去进行体育锻炼,一般在饭后半小时比较适宜,而且锻炼的时间也不要太久,感觉到自己开始微微出汗就可以了。”

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