随着年纪的增大，人们都会衰老，所以老年人需要找到一些方法延缓甩来。其实，老年人的生活越是丰富多彩，心境就越开朗，人就会越年轻。那么，可以延缓老人衰老的方法有哪些呢？下面就听听小编的
随着年纪的增大，人们都会衰老，所以老年人需要找到一些方法延缓甩来。其实，老年人的生活越是丰富多彩，心境就越开朗，人就会越年轻。那么，可以延缓老人衰老的方法有哪些呢？下面就听听小编的介绍吧。
1、音乐：一曲节奏明快、悦耳动听的乐曲，会拂去你心中的不快，使你乐而忘忧；此时，体内的神经体液系统处于最佳状态，从而达到调和内外、协调气血通行的效果。一曲威武雄壮、高昂激越的乐曲，可使人热血沸腾、激情满怀，产生积极向上的力量。老年人应该选择那些健康、高雅、曲调优美、节奏轻快舒缓的音乐，达到消乏、怡情、养性的目的。
（责任编辑：zxwq）
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