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人过五十这些禁忌要知道

2016-05-19 15:29:58 来源:久久健康网

人到五十以后,身体的状态大不如前,此外需要注意的地方也很多,禁忌也多了,那么,我们应该如何减少老年人的病发数量,日常生活中的一些行为我们不得不了解。今天,就跟着小编的笔尖了解一下吧!

一:忌领口紧

  冬季到了,老人为保暖,喜欢穿高领毛衣、保暖内衣等。要注意的是,领口不能太紧,它可能会影响颈椎的正常活动,还会使颈部血管受到压迫,使输送到大脑和眼部的血液减少,引发脑供血不足。衣领过紧还可压迫颈动脉窦压力感受器,进而通过神经反射,引起心动过缓,甚至暂停、血压下降、脑部供血减少、头晕乏力,尤其对于患有心血管疾病老年人来说,领口过紧会加重心脏负担,容易诱发心血管疾病,严重者还可出现休克

  二:忌腰紧

  腰带束得太紧,勒着腰部的骨骼和肌肉,容易引起血液循环障碍,导致腰椎局部长期缺血缺氧,还易发生腰椎损伤、腰痛、下肢疼痛、麻木、浮肿,另外还影响胃肠道正常蠕动,日久会产生消化不良、食欲不振、便秘等。

  三:忌袜口紧

  袜口紧不利于脚部血液回流心脏,时间长了,会引起脚胀、脚肿、脚凉,腿脚麻木无力,导致行走不便。四:忌鞋子紧

  脚部尤其是脚趾受挤压,会影响脚部血液循环,引起脚趾肿胀、疼痛

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  久久健康网温馨提示:不要小看这三大忌,要知道每个定律都是有意义的,我们应该进行一些了解。

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