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中老年男性养生六大法定!

2016-07-14 17:11:05 来源:久久健康网

 男人“难”当,在现在的这个社会,由于工作生活的压力使得当今社会男人越来越累,不光累身体,更累身心。长此以往精气神也越来越差,说白了就是肾虚了,那么男人肾虚的症状有哪些?肾虚吃什么好?下面健康一线的小编就给大家介绍一下。

 一、韭菜。有句俗语,吃韭菜壮阳的,其实这一说法也就是多吃韭菜可以补肾。韭菜有温补肝肾,助阳固精作用。

  二、猪肾。猪肾对肾虚导致的腰酸疼痛,遗精,以及肾虚引起的耳聋耳鸣很有帮助。

  三、狗肉。狗肉性温,不仅有补中益气作用,还能够温肾助阳,因此,肾虚的朋友应经常吃一些。

  四、芝麻。芝麻不仅对头昏耳鸣,发枯发落以及少年白有所帮助,对肾虚的人也是很有帮助的。

  五、豇豆。豇豆不仅对妇女白带,小便频率过高,男性遗精这些症状有帮助,还能够补肾健脾。肾虚宜食之。

  六、虾。虾不仅味道鲜美,还有补益和药用的作用。虾可以补精,通乳,还有壮阳益肾的功效。常食虾有强身壮体的效果。

  久久健康网温馨提示:每一种食材都可以对多们老年人的身体有一定的帮助,所以我们应该在有生之年进行享受,让自己的身体变棒才最重要。

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