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老年人夏天便秘吃什么 香蕉并不是唯一选择

2017-07-16 12:13:44 来源:久久健康网

   老年人发生便秘的事情十分常见,想要尽快的缓解这种症状的话,通过饮食疗法也是很不错的。老年人是容易便秘的人群,尤其是在水份容易被蒸发的炎炎夏日。众所周知,便秘对身体健康具有极大的危害,一定要及时的进行缓解才行。在这里,不如就来看看老年人缓解便秘的食物都有哪些吧?

老年人夏天便秘吃什么

  1、香蕉每日早晨空腹吃香蕉1~2根,可治痔疮出血、大便秘结;若用香蕉2根,加冰糖煮食,每日1~2次,可治便秘、咳嗽。

  2、苹果每日早晨空腹吃1~2个苹果,能改善大便燥结症状。

  3、蜂蜜蜂蜜50克,水冲服,早晚各1次,治老年性便秘。

  4、甘薯用甘薯500克,洗净削去外皮,切成块儿,加适量水煮熟,用食盐或白糖调味,临睡前当点心吃,可利于习惯性便秘的治疗。

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