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老人该如何选择睡衣 要注意这几点

2017-08-13 11:03:23 来源:久久健康网

老年人穿的舒适很重要,不仅要注意白天的穿着,晚上的睡衣也不能忽视。生活中不少年轻人都有裸睡的习惯,但是专家想提醒老年朋友们裸睡并不适合老年人使用,既然不能裸睡,就需要为老人准备一套舒适的睡衣,因此选择合适的睡衣很重要。那么老人如何选睡衣呢?接下来为大家一一介绍,供大家参考。

1、睡衣要护住肩、颈、腹,这些都是怕受寒的部位。年龄大了本来就容易患肩周炎、颈椎病这样一些退行性疾病,加之老年人脾胃虚寒者为多,所以睡眠时应保护好这些部位。睡衣护住肩,防治肩周炎;衣领“掩其颈后”,防治颈椎病;睡衣宽松肥大遮盖住腹部,防止腹部受寒。

2、睡衣不宜过厚,即使是冬天,也应以轻薄柔软为佳。过厚的睡衣穿着不舒适,且透气性差,不利于皮肤的新陈代谢和汗液的蒸发。

3、睡衣要宽大舒适,尤其是衣领部位更应宽松,不要妨碍呼吸。

4、睡衣以棉质、丝质为佳,因为这些材质透气性好,吸湿性强,穿着舒适。

5、看款式,最好是两件套,上衣是短袖或长袖开衫,下身是中裤或者长裤。上衣可以适当长些,这能避免睡觉时腰部受凉,裤子的长度最好以能覆盖膝盖为宜。最后看大小,睡眠时穿着的衣服因尽量宽松,因此可以买比外衣大一个尺码的。

老年人的衣着与年轻人会有很大的不同,提醒老年朋友们在选择服饰时的注意事项,也是希望老年人能够生活的更舒适,不会因为错误的选择而伤害到自己的健康

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