您的位置:久久首页> 老人> 老人养生> 老人经不起长时间看电视 最好的标配是八仙椅

老人经不起长时间看电视 最好的标配是八仙椅

发布时间: 2018-12-10 15:29:21      来源:久久健康网      编辑: 匿名

用手机扫描二维码在手机上继续观看

老人经不起长时间看电视 最好的标配是八仙椅
手机查看

看电视一项休闲娱乐的活动,对老人其实也是有必要的。老年人由于颈椎、腰椎及腰肌本已有不同程度的退变或萎缩,协调、代偿功能差,经不起长时间看电视。

看电视一项休闲娱乐的活动,对老人其实也是有必要的。老年人由于颈椎、腰椎及腰肌本已有不同程度的退变或萎缩,协调、代偿功能差,经不起长时间看电视。

老人长时间看电视时屈颈、弓背、弯腰等不良体位的折磨,易引发颈椎病、腰椎骨关节炎或腰突症,导致电视性颈腰综合征,最好在八仙椅这种硬质有靠背的椅子上看电视。

看电视时坐硬质靠背椅;加辅助性垫具,如将软垫或枕头枕于颈腰部,腰垫使腰部紧贴椅背得到支撑,不让腰后空虚;改善不良坐、躺姿,不使颈腰部扭曲、旋转,导致疲劳与疼痛;还可用低凳搁脚,使下肢得到松弛。尽量少坐沙发,也不要半躺半靠在床头,更不适宜斜卧在躺椅里看电视。

为了避免看电视伤害颈椎和腰部,看电视以两小时左右为宜,最多不要超过3小时。每看1小时节目后,应站起来活动颈腰部10分钟,再继续看。

看电视的整个过程中,要适当调整身体姿势,有不适即调节,别窝着不动,如抬抬头、伸伸臂,挺挺腰,挪挪腿,以缓解固定颈腰姿势造成的疲劳。

电视性颈腰综合征主要表现为:头晕、眼花、恶心、颈酸、臂胀、背痛、腰、腿麻和颈腰部、四肢活动受限,以及肌肉、关节萎缩等。

标签阅读: 看电视 八仙椅 标配

分享到:

相关阅读

瘦腿最好是通过腿部吸脂来进行
腿部吸脂是现在解决腿部脂肪过多,下半身脂肪堆积的最好方法了。腿部吸脂的瘦腿效果怎么样呢?瘦腿美腿我们都可以拥有,关键是要使用对方法,现在腿部吸脂手术就是一种不错的瘦腿手术,我们不用... [详细]
2016-06-08 16-51
同居最经不起考验的两性关系!
现在没有一项官方统计能说明中国有多少人在同居。对于享受其中的年轻人来说,同居的感觉是天堂,对于深受其害的人来说,它却是地狱。惟一可以肯定的是,流行于全球的同居现象,是最脆弱的两性关... [详细]
2016-06-06 16-46
老人锻炼应注意慢热
人上了年纪,身体素质慢慢跟不上了。尤其在运动后,一旦“急刹车”,后果会很严重。“人本来是运动状态,血液循环较快。如果立即停止,根据人体机能反应,血管就会马上收缩,血液供应受阻,从而... [详细]
2018-11-01 13-20
如何瘦脸?自然瘦脸最快最好的方法
明明自己很瘦,可脸上的肉肉就特别的多从而显得整个人臃肿,脸胖如何才能瘦脸呢?今天女人私房话减肥小编就跟大家分享一些自然瘦脸最快最好的方法。... [详细]
2016-06-08 16-51
老人养生之道:身体有一大养老穴
导读:养老穴最早见于《针灸甲乙经》,为手太阳小肠经的郄穴。所谓郄穴是指经气所深聚部位的穴位;阳经的郄穴在临床上多用于治疗气形两伤的病症。刺激养老穴则能够调节小肠的腑气和疏通小肠经经... [详细]
2016-06-06 16-45
怎样丰胸效果最好全面打造顶级美胸
如何丰胸是很多小胸部女生的问题。运动丰胸、饮食丰胸、丰胸按摩、丰胸食品等都能有效帮助小胸女解决如何丰胸的问题。下面小编为您搜集了最全的丰胸秘籍让你胸部快速UP拥有迷人曲线。... [详细]
2016-06-08 16-53
老人失眠的治疗方法是什么
老年人失眠是因为躯体疾病和生活方式问题,很多老年人患有风湿病等对睡眠质量影响较大的疾病,所以说老年人容易受到失眠的影响,老年人一旦患上严重失眠就会出现很多病症反应,老年人失眠危害巨... [详细]
2016-06-06 16-43
老人养生怎么养?勤动嘴皮子是关键
导读:养生讲求的是因人而异,根据人体的生理特点,老年人养生应“以动为主,动静结合”。在日常生活中,老年人做到“勤于动嘴”,于强心健体、延年益寿大有好处。... [详细]
2016-06-06 16-45
最好的避孕措施
2,49天内的妊辰,由于没有采取以上措施,造成的... [详细]
2016-06-07 16-52
老人失眠与生活习惯有关
更新时间:2012-10-1212:25:06|文章来源:本站原创老人失眠与生活习惯有关想必这是大家都十分关心和在意的问题,所以针对大家的疑问今天我们的小编就为大家简单的介绍一下,... [详细]
2016-06-06 16-46
  • 精彩推荐
  • 网友热搜
  • 猜你喜欢