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老人养生
养生要讲究方法 老人正确养生应把握这五个
养生是一门重要学问,老人想要长寿,养生方法首先不能错。如何正确养生?有几个要点老人要注意。对于老人而言,养生非常重要,不仅是为了不给儿女添烦恼,也是为了自己能够安享晚年... [详细]
2017-12-28 14:51:49
这些养生方法有什么问题?老人该避免哪些禁
养生最重要一点要掌握正确方法,掌握一个正确的度。有很多老人以为自己这样做就是在养生,殊不知越养毛病越多。冬季是养生的黄金时段,老人在这个时期,一定要做好养生保健工作。以... [详细]
2017-12-28 14:27:57
清晨起床应该做的五件事 你都做到了吗
对于很多老人来说,早晨醒得早,你可以赖床十分钟,等完全清醒之后,伸个懒腰,再慢慢起床。俗话说“一日之计在于晨”,想要健康长寿也必须要学会利用好早晨起床后的这段时间,清晨... [详细]
2017-12-28 14:22:15
老人如何养神?8大技巧助你养出好神色
一个人的精气神如果被消耗得差不多,那么整个人看起来就会蔫蔫的。老人更应该多养气养神,这样才会更加健康。闭目养神是我国先民养神修性的一种简便易行而又收效明显的方法。很多医... [详细]
2017-12-27 16:03:45
先洗头再洗身?老年人洗澡顺序不可逆
对于洗澡,可能你从来没有关注过还有顺序问题。大家难道不是先洗头再洗身子吗?恰恰这种方式是错误的!对于洗澡和洗头哪个先,相信大家各自都有着自己的习惯,有先洗头的、有先洗澡... [详细]
2017-12-26 15:19:13
老年人如何养护关节 这些生活细节不可少
老年人关节不好,生活质量就会大大下降。到了老年才开始养护关节可能有些晚了,不过你还是不能松懈。关节一旦有问题,轻则疼痛肿胀,重则行动失灵。所以保持健康的关节是高质量生活... [详细]
2017-12-22 16:00:46
凡事都要慢一些会更长寿 老人要注意这五点
老年人平时活动缓慢一些,会更加安全一些。有些老人有心脑血管疾病在身,平时动作过大可能会导致病发。老人年纪大了,不像年轻人那样活力四射了,有些事当然要慢一点才好,如果不注... [详细]
2017-12-21 15:51:59
老年人养生易忽视这个部位 你注意到它了吗
老年人养生,可能都忽视了这个部位:背部。可能不少老人都觉得背部怎么养生?它有这么重要的作用吗?从中医经络养生的观点来看,人体背部分布的基本都是“阳经”,所以对于阳气虚弱... [详细]
2017-12-21 15:34:39
老人如何实现逆生长?关键要做好这两方面
身体衰老是不可逆的过程,任何人都会变老。但是有些人老得快,有些人老得缓慢,区别在哪里?可能就在这两个方面。如能排除外界环境不良影响,单从身体衰老的自然进程来说,人类的自... [详细]
2017-12-21 15:24:27
老年人冬季养生把握这三点 你做到了吗
老年人冬季养生要注重防寒,尤其是有一些慢性病的老人,这个季节需要注重进补,保持健康状态。从中医学的角度讲,冬季是自然界万物收藏的季节,人们要注意防寒保暖,敛阴护阳。老年... [详细]
2017-12-21 14:48:30
这两个习惯可以防病延寿 快来看看你有没有
运动应该贯穿人的一生,活到60岁,也该动到60岁,不可因为年纪大,身体不便为由导致一点活动量都没有。很多人60岁之后,感觉大不如从前。然而,美国“家庭医生”网站载文称,... [详细]
2017-12-21 14:37:42
老人如何做好冬季养生工作 这几点要牢记
冬季养生,内外都要兼顾到。老人要养成良好习惯,拥有好心态,做好相关保健工作。冬季,一年中最寒冷的季节,老人在这一季节中如果不注意好好保养,很可能会造成不可挽回的结果,接... [详细]
2017-12-20 16:33:20
老年人冬季如何养生 你关注到这些细节了吗
冬季养生学问大,老年人应该多多关注养生注意事项,做好日常养生工作,只有这样,身体才能够更健康。冬季是养生保健的好时节,相信很多的人都制定了自己的养生计划,尤其是老人更要... [详细]
2017-12-20 15:48:03
老年人养生这些禁忌碰不得 你中了几招
老年人养生要兼顾身心多方面,在日常生活细节上,有一些禁忌事项老人一定要注意,不要去触碰,身体自然会更加强健。老年人养生原则中注重饮食养生和生态情志养生,今天我们主要讲的... [详细]
2017-12-19 15:53:31
老年人如何做好养生工作?这些细节你兼顾到
现在连90后都在注重养生,老年人更是要如此。日常养生作用大,内容杂,想要兼顾不容易。人到中老年,身体内的各个器官在逐渐衰弱减退,这个时候各种疾病很容易入侵,如果不好好的... [详细]
2017-12-19 15:45:54
想长寿就不要作 老人一定要改掉的3个饮食
谁不想要长寿?但是一般幻想一边吃得毫无节制,这样的人可能会长寿吗?老人如果想延年益寿,这些饮食习惯一定要尽早改掉。老人长寿有方,饮食生活中的一些不良习惯也可以减少老人的... [详细]
2017-12-18 16:07:20
老年人如何保养消化道?这九点万万不可忽视
消化道如果出问题,可能老人会吃不好、睡不香。如何保养我们的消化道?老人应该掌握这几点。老人消化道的健康离不开日常的保健。老年人消化能力减退,消化道的抗病能力也会下降,因... [详细]
2017-12-18 15:20:12
老年人口腔卫生很重要 应该怎样注意生活
很多的老年人对于生活还是需要更多的要求的,需要从很多的地方开始注意。有一些老人认为,进入老年期以后就不需要再特别注意口腔卫生,但其实这样的想法是错误的,专家表示,老年人也... [详细]
2017-12-17 12:14:01
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