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老人养生
老人想长寿需坚持哪些好习惯 这些你做到了
坚持良好生活习惯是老人长寿必要条件之一,但是具体需要做到哪些点,可能很多老人还不知道,小编列出了几点,赶紧来看。是药三分毒,不管吃什么补品都不必定对身体完全好,但... [详细]
2017-10-17 17:05:14
老人泡温泉需注意哪些事项 7点需注意
秋冬天气,不少老人可能已经在准备组团去泡温泉了,温泉浴好处多,但是老人也需要注意一些事项。泡温泉对解除身体疲劳、促进血液循环、舒筋活络、防治老年疾病大有益处。然而,泡温... [详细]
2017-10-16 17:16:26
睡前6个好习惯防水肿 可以这样做来缓解
水肿的问题相信大家在日常生活中都遇到过,水肿让你一夜变胖,怎么办才好?别等到肿了才想方法补救,睡前坚持好习惯,就能有效防止水肿啦。 ... [详细]
2017-10-15 13:48:26
什么食物能补钙?应该怎样吃呢?
缺钙的问题不仅是小朋友缺少,对于老年人来说也是很常见的。中老年补钙吃什么好?中老年人很容易就会缺钙,所以说人上了年纪就要多多补钙,那么中老年人怎么补钙呢?什么食物能补钙呢... [详细]
2017-10-15 13:42:27
四种老人养胃粥值得喝 具体做法是?
老人的身体体质和机能,都是不能喝年轻比的,尤其是胃的消化问题。胃是人体内很重要的消化器官,胃不好,吃什么都不香。随着生活水平的提高,人们在饮食上也得到了满足。长期的暴饮暴... [详细]
2017-10-15 13:39:46
秋季晨练前要不要吃早饭?晨起锻炼先做什么
  已经进入了深秋季节,很多老年人晨起锻炼的习惯还保持着,可是在晨练前要不要吃早饭呢?其实早餐不管是在什么季节,都是大家不能忽略的。可是,有些人起床便开始锻炼,忽视早餐问... [详细]
2017-10-14 08:15:31
中老年女性不穿内衣好不好?当心驼背找上自
  女性年纪大了以后,很多人懒得穿内衣,觉得自己又不是小姑娘,胸部早已经成形了,所以就认为不必穿内衣了,其实一般情况下,女性在65岁以前,胸部肌肉还没有完全松弛,乳房韧带... [详细]
2017-10-14 07:56:12
老花镜可一戴到底?佩戴老花镜的误区你中招
  年纪大了很多老年人的视力也大不如前,在平时看东西的时候稍微远一点,就容易出现模糊不清的状况,所以及时的给自己佩戴一副老花镜,成为很多老人的一致选择。那么,老年人佩戴老... [详细]
2017-10-14 07:42:00
老年人穿什么鞋子好?注意并不是平底鞋好
  很多老年人在选购鞋子的时候,总是认为平底的鞋子就是最好的,而真相却并非如此。随着年龄的增大,人的体力也在慢慢的下降,如果走路时间长了,就会感觉非常疲劳,尤其鞋子不合脚... [详细]
2017-10-14 07:38:01
老人常觉夜间口干怎么办 这几个小妙招有帮
秋冬季,气候较干燥,火气也大,如果老人在睡前觉得口干难以入眠,可以想些办法解决。老人夜间口干原因很复杂,睡前不喝水、打鼾、睡中张口呼吸都能引起。此外,糖尿病、慢性支气管炎... [详细]
2017-10-11 17:40:44
老人冬季养生需注意哪些要点 5大点助你安
四季都有相应的养生方法,到了冬季,老人该怎么养生?方法很重要,该注意的要点也需要调整,赶紧跟小编来了解下。中医认为冬季养生应以“养藏”为主,那么老年人入冬后应如何养生呢... [详细]
2017-10-11 17:33:40
老年人养生禁忌有哪些 这5点要注意
中老年养生原则中注重饮食养生和生态情志养生,今天我们主要讲的是生态情志方面的养生事项,以培养快乐的情绪、和谐的人际关系、坚强的意志,从而达到保持身心健康的目的。不过老年... [详细]
2017-10-10 16:41:46
KTV下午场包厢被老人占领 经常唱歌也可
唱歌对于大家来说也是一种养生的方法,也是比较简单实行和坚持的。近日,媒体报道,近来,河南部分地区的KTV下午场,一半以上的包厢都被老年人“承包”了。对于老年人在KTV唱歌... [详细]
2017-10-07 14:32:38
老人如何进行日常养生 这三点不可忽视
老人如果想做好日常养生,可以考虑从生活细节入手,比如说饮食、运动、心理等多方面综合调节,相信效果会更显着。有关养生细节,如果你不是很清楚,可以跟小编来了解下,希望对你有... [详细]
2017-09-29 14:10:53
老人失眠睡不好?多做有氧运动可改善
老人如果平时睡眠不是很好,可以多运动。做有氧运动,比如说散步、打太极拳等都有很好的改善作用。有关专家表示,有氧运动能大幅度改善失眠患者的睡眠质量。与其他非药物治疗方式相... [详细]
2017-09-28 15:49:32
老年人喝什么养生茶好 需注意哪些禁忌
老年人适当饮茶有好处,但是如果有病在身,就需要注意不可随便饮用。关于这个问题,小编总结了几点建议,赶紧来看。饮茶是中国自古就有的生活习惯与交际礼节,而养生茶与普通茶叶不... [详细]
2017-09-24 14:50:50
老年人养生喝什么茶好 这几款不可少
老人喜欢饮茶,不推荐喝浓茶,可以适当喝一些保健养生茶水,根据自身身体需求选择,这样好处会更加显着。喝茶不仅能生精止渴,还能养生保健。对于中老年来说,喝茶基本都成了生活习... [详细]
2017-09-24 14:01:01
注意!老年人养生五大忌 你中招了吗
中老年养生原则中注重饮食养生和生态情志养生,今天我们主要讲的是生态情志方面的养生事项,以培养快乐的情绪、和谐的人际关系、坚强的意志,从而达到保持身心健康的目的。不过老年... [详细]
2017-09-22 16:07:50
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