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老人饮食
老年人记性不好怎么办 靠这些食物来补脑
人一旦岁数大了,就很容易忘这忘那,健忘是是很多老年朋友日常生活中很容易患上的毛病,年龄越大越会加剧。那么老年人记性不好怎么办呢?专家认为靠这些食物来补脑可以。... [详细]
2018-01-25 16:12:51
吃含铜食物对老年人有什么好处 来了解下
要想身体棒棒,就得从吃入手。一般来说身体会随着年龄的增长而逐渐变差,老年人更需要及时补充身体所需,铜是人们经常提到的一种物质,在人体中起到至关重要的作用,那么,吃含铜食... [详细]
2018-01-25 16:05:43
什么样的晚餐更适合老年人 三个标准
人的身体营养往往来源于一日三餐,如果不加重视饮食,很容易诱发疾病,尤其是对老年人而言。老年人一日三餐都得讲究,那么什么样的晚餐更适合老年人?三个标准。... [详细]
2018-01-25 15:55:23
豆制品意义大 老年女性多吃可防骨折
豆制品是一种常见食物,价格便宜营养丰富,一般在餐桌上多见。在食物中,豆制品意义很大,老年女性多吃可防骨折。最前研究结果发现,吃豆制品可以对老年妇女的骨骼起保护作用,尤其... [详细]
2018-01-24 16:07:30
葱姜蒜椒对老年人来说是个宝 多吃吃好
在日常调味品当中,葱、姜、蒜和花椒都十分常见,不管是清蒸还是爆炒,都能常常见到它们。然而你是否知道,除了提味,平时做菜时只要使用得当,它们还能变为治病救人的“神医”,更... [详细]
2018-01-24 16:02:15
注意啦 老年人吃水果有三大禁忌
水果有很好的营养价值,养生专家一直鼓励老年人多吃,有利老年人身心健康,不过老年人吃水果有一些注意事项,那么老年人吃水果的禁忌有哪些呢?总结起来主要有三大禁忌。 ... [详细]
2018-01-24 15:57:38
喝牛奶要适量 老年人喝多易诱发白内障
如今的老年人多看重养生,什么补养身体就喝什么,牛奶在老年人群体常常很受欢迎。牛奶营养丰富、含钙量高、机体吸收利用率高,是全世界公认为重要的补钙食物来源。不过老年人喝牛奶... [详细]
2018-01-24 15:40:11
吃茄子对老年人好 可减少老年斑
不管年老还是年轻,爱美之心人人有,但老年人往往因为血管逐渐老化与硬化,皮肤上会出现老年斑。而这个时候就应该多吃些茄子,它的好处大,能够减少老年斑。... [详细]
2018-01-24 15:32:45
冬季老人感觉口干怎么办 遵循这些饮食原
冬季气候阴冷干燥,再加上喝水少,老年人很容易出现口干的情况,口干虽然不是病,但也让人感到很不舒服。那么冬季老人感觉口干怎么办?可以遵循这些饮食原则。... [详细]
2018-01-23 15:27:10
注意啦 老年女性吃香肠易得乳腺癌
又到了灌香肠的时候,不少家庭都已储备了各式各样的香肠。不过香肠虽然美味可口,但可不是每个人都适合吃。据英国研究人员发现,对于老年女性来说,吃香肠、火腿等腌制肉食品越多,... [详细]
2018-01-22 15:45:02
老年人吃零食好吗 这四类健康零食值得推
提到零食,人们就会自然地把它与垃圾食品联系到一起,一般是不鼓励吃,尤其是对老年人而言。但是从另一个方面来看,适当吃些零食,可以改善心情,增加社会乐趣。老年人吃零食好吗 ... [详细]
2018-01-22 15:38:09
吃红枣对老年人身体有什么好处呢 八个
红枣的养生价值相当高,多吃有益身心健康。女性吃红枣能够起到养颜美容之作用,那么吃红枣对于老年人有什么好处呢?经过调查了解,主要有这么八个。... [详细]
2018-01-19 15:42:47
喝浓茶对老年人健康有影响吗 答案是肯定
茶能醒脑,有促消化之作用,一直受欢迎,不少老年人还养成了喝浓茶的习惯。喝浓茶对老年人健康有影响吗?答案是肯定的。然而,如果饮茶过浓,就会伤害身体。对于老年人来说,注意饮... [详细]
2018-01-19 15:30:46
中老年人饮食上要所选择 吃这些更益身体
人岁数大了,吃东西就不能乱吃,由于中老年人的胃肠道蠕动功能下降,容易造成胃肠胀气和便秘,饮食不当很容易出现消化问题。中老年人饮食上要所选择,蔬菜水果中含有丰富的维生素、... [详细]
2018-01-19 15:24:39
头晕老人适合吃哪些食物 这三类都很好
或是起床的时候,或是活动的时候,老年人会经常遇到头晕的情况,这在目前的生活中很普遍,需要引起注意。头晕除了需要药物治疗或其他方法治疗外,也是可以通过食物进行调节的。头晕... [详细]
2018-01-18 16:20:37
老人胃胀气好难受 喝粥就可轻松缓解
从肠胃功能来看,老年人要比年轻人弱一些,更容易出现胃胀气情况,这是消化不良的表现。通常老年人胃胀气,一般会予以健脾益气,助运化的药物,如木香、砂仁等,其实喝粥就可轻松缓... [详细]
2018-01-18 15:43:50
吃虾皮对老年人健康有好处吗 提食欲强体
不同的食物有不同的营养价值,老年人吃东西就得有所讲究,不能什么东西都吃。那么吃虾皮对老年人健康有好处吗?提食欲强体质。研究发现,虾皮营养极为丰富,100克虾皮中,含蛋白... [详细]
2018-01-18 15:19:27
早晨起床这些水不要碰 不利于健康
很多老年人都养成了早成起床喝水的习惯,有的人甚至早晨起来就打开水龙头,接一杯自来水来喝,这是不对的。不良的饮水往往会不利于健康,早晨起床不要碰这些水,以免损害自己的健康... [详细]
2018-01-17 16:12:44
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