老年人身体素质下降，各器官功能衰退，这句导致老年人容易患上一些老年疾病，所以老年人一定要做好保健。饮食保健直接关系到老年人的身体健康，所以老年人要养成良好的饮食习惯。那么，老年人健康饮食原则有哪些呢？下面就听听小编的介绍吧。
一、老年人饮食饮食宜清淡、宜慢 老年人饮食应该以清淡为主，要细嚼慢咽。老年人盐吃多了会给心脏、肾脏增加负担，易引起血压增高。为了健康，老年人应细嚼慢咽，以减轻胃肠负担促进消化。另外，吃得慢些也容易产生饱腹感，防止进食过多，影响身体健康。
（责任编辑：zxwq）
老年人身体素质下降，各器官功能衰退，这句导致老年人容易患上一些老年疾病，所以老年人一定要做好保剑饮食保健直接关系到老年人的身体健康，所以老年人要养成良好的饮食习惯。那么，老年人健康
老年人身体素质下降，各器官功能衰退，这句导致老年人容易患上一些老年疾病，所以老年人一定要做好保健。饮食保健直接关系到老年人的身体健康，所以老年人要养成良好的饮食习惯。那么，老年人健康饮食原则有哪些呢？下面就听听小编的介绍吧。
一、老年人饮食饮食宜清淡、宜慢 老年人饮食应该以清淡为主，要细嚼慢咽。老年人盐吃多了会给心脏、肾脏增加负担，易引起血压增高。为了健康，老年人应细嚼慢咽，以减轻胃肠负担促进消化。另外，吃得慢些也容易产生饱腹感，防止进食过多，影响身体健康。
（责任编辑：zxwq）
标签阅读: 老年人健康饮食原则
久久移动版
久久官方头条
皖公网安备34019202000476号