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老人饮食
长寿老人都喜欢吃哪些食物 杂粮素食是主
如今人的平均寿命有所延长,长寿老人出现越来越多。人长寿,医学认为除了跟遗传、社会环境因素有关外,与他们的饮食特点也息息相关:低热能,饮食清淡,结构合理,营养平衡。长寿老... [详细]
2018-01-17 15:21:08
巧克力适合老年人吃吗 新研究证明吃有益
巧克力属于高热量食物,而且一般含有很多糖分,一直以来都被认为是不健康食品,尤其对于老年人来说。那么巧克力适合老年人吃吗?新研究证明吃有益健康。美国《内科学文献》月刊27... [详细]
2018-01-15 16:15:54
老年人吃鱼好 能防黄斑变性保护视力
年纪大了,视力情况往往就不会很乐观,需要老年人多加注意生活护理。据了解老年人吃鱼好,能防黄斑变性保护视力。最新研究表明,吃鱼可预防老人黄斑变性,而此病是老人失明的主要原... [详细]
2018-01-15 15:49:21
老人没有食欲怎么办 山楂生姜可以吃
活到一定岁数,各种身体机能都会呈现衰退现象,胃肠道功能下降在所难免,所以老人很容易出现食欲不佳、便秘等的情况,这些情况将会影响到老年人营养摄入,影响身体健康的状况。老人... [详细]
2018-01-15 15:32:03
老年人适宜喝咖啡吗 五个禁忌得知道
咖啡有提神醒脑之作用,一般很受年轻人喜爱。那么老年人适宜喝咖啡吗?因为咖啡也含有丰富的糖类、蛋白质等营养成分,并且可以促进机能代谢,活络消化器官,所以对老年人身体也是有... [详细]
2018-01-15 15:25:12
老年人吃银耳得当心 食用不当会引发健康
都知道银耳具有很丰富的营养价值,补肾、润肺、生津等样样可以,很受养生人士的推崇,不少老年人都喜爱吃。那么老年人是不是多吃银耳就有利于健康呢?不是,在临床上,因食用银耳不... [详细]
2018-01-15 14:26:33
喝酸奶对心血管好 老年人可以喝吗
酸奶对于大家的认知,是很熟悉的。有人认为酸奶的营养价值会比牛奶高,真的是这样吗?对于老年人来说是可以喝酸奶的,并且有很多的好处。不过,要提醒老年朋友的是酸奶不宜多喝,不然... [详细]
2018-01-14 12:59:31
老年人喝茶可以加点枣 有助御寒
气温逼近零下十几度,多地进入寒冷状态,冬季御寒,并不能只集中在多穿衣服、少吹风上,吃喝上的注意也不能少。尤其是老年人,更需要在吃喝上多加留心。... [详细]
2018-01-12 12:25:50
多喝这十种汤对缓解老人骨质疏松症有利
年纪大了,很容易会出现骨质疏松的情况。面对骨质疏松症,老年人除了吃药补钙外,还有什么办法呢?其实中国文化博大精深,食疗就是非常省事的方法,多喝这十种汤对缓解老人骨质疏松... [详细]
2018-01-11 15:58:49
老年人容易骨质疏松 吃哪些食物能补
为什么很多老年人一摔跤就容易骨折呢?为什么人一老就容易驼背呢?这是骨质疏松的表现,让老年人的骨骼变得非常脆弱,而且不利于老人健身运动。那么老年人容易骨质疏松,吃哪些食物... [详细]
2018-01-11 15:42:09
老年人饮食得注意下面几个方面
老年人与年轻人相比,在身体机能上差别很大,所以在生活的各个方面都要多加注意一些,其中饮食一定要科学,这样不但会起到延年益寿的功效,也能预防疾病,使晚年更幸福。... [详细]
2018-01-11 11:34:30
老年人吃哪些水果比较好 推荐这七个
多吃水果有益于健康,这一点地球人都知道。不过老年人由于自身身体特质原因,在选择水果上要有所讲究。老年人吃哪些水果比较好呢?推荐这七个,越吃越健康。 ... [详细]
2018-01-10 15:22:45
切记这三种食物不能当早餐吃
对于身体机能开始退化的老年人来说,饮食养生是非常重要的,专家认为,老人吃早餐是要有讲究的,有3种类型的早餐老人不适合吃,那么老人具体早餐不能吃什么呢? ... [详细]
2018-01-07 11:20:30
老人吃什么补钙 四款补钙食谱值得试用
补钙对于大家来说,对于身体都是很重要的,随着年龄的增长人们身体健康会逐渐的下降,不管是抵抗力还是其他的,所以老年人就需要及时的补充各种营养元素,钙质就是其中之一,而利用食... [详细]
2018-01-07 11:18:48
老人必读:正确处理剩菜的方法很有效
老人都是对于老年人一般都比较节俭,对于吃不完的剩菜剩饭都会收集起来留着下一顿吃,但是盲目的收集剩菜剩饭对于身体健康也有一定的伤害,下面我们就来看看怎么正确处理剩菜剩饭。 ... [详细]
2018-01-07 11:11:10
老人都适合喝鸡汤?其实这几类人并不适合喝
鸡汤这种补品也不是每个人都很适合喝,比如说胆囊炎患者就不太很适合。家中如果有老人,要先了解老人有没有这些疾病再准备合适补品。鸡汤,是大家都熟悉的养生名品,也是生活中最容... [详细]
2018-01-03 16:33:05
老人吃糯米会不消化吗?究竟该怎么吃比较好
很多人都听说糯米不消化,平时要少吃。老人适合吃糯米吗?它究竟该怎么吃?跟小编一起来解开疑惑。我们经常会听到有人说“糯米不易消化,要少吃。”但是中医又说糯米“脾病宜食,益... [详细]
2018-01-03 16:08:36
饭前还是饭后饮茶?老人喝茶需注意哪些事项
不少老人都很喜欢饮茶,关于喝茶,你有注意过自己的习惯吗?是饭前还是饭后?睡前喝吗?中国有着悠久文化历史的饮茶养生方法,在我国一直深受欢迎,尤其是一些老年朋友成为了其中的... [详细]
2018-01-03 15:46:49
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